สไปรูลิน่าบริสุทธิ์300แคปซูล มีเอกสารและตารางการรับประทานที่ถูกต้องให้

(ไม่ได้รับออเดอร์ผ่านเว็บไซต์ค) 
สไปรูลิน่า 300 capsules     อย.67-1-19046-1-0001 
ราคาพิเศษกระปุกละ 590 บาท 

Spirulina(สไปรูลิน่าหรือสาหร่ายเกลียวทอง) บริสุทธิ์100%  เกรดพรีเมี่ยมเลี้ยงระบบปิด 

ได้รับการส่งเสริมการลงทุนจากคณะกรรมการการส่งเสริมการลงทุน(BOI)เลขที่ 1461(2)/2546

ปลอดสารกันเสียและสารปรุงแต่ง  ทานดูแลสุขภาพได้ต่อเนื่องปลอดภัย  ไม่ว่าเด็ก  ผู้ใหญ่ คนชรา

นักวิทยาศาสตร์ได้ยกย่องสาหร่ายสไปรูลิน่าให้เป็นอาหารธรรมชาติที่มีความหลากหลาย

ทางโภชนาการมากที่สุดและมีความเข้มข้นของปริมาณแร่ธาตุอาหารมากกว่าอาหารอื่นใดในโลก 

จะช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เติมเต็มปริมาณแร่ธาตุอาหารที่ร่างกาย

ต้องการ และช่วยบรรเทาอาการและป้องกันโรคต่างๆได้ด้วยคุณค่าที่มีมากมายสมบูรณ์แบบ  

ทำให้ปัจจุบันการบริโภคสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่หลายทั้งในสหรัฐอเมริกา, ยุโรป,

ญี่ปุ่น และอีกหลายประเทศในโลก ..สาหร่ายที่ดีต้องเลี้ยงในสภาพแวดล้อมที่ดีเพราะหากอยู่ใน

สภาพแวดล้อมที่ไม่ดีพอ  จะทำให้สาหร่ายกักเก็บสิ่งเจือปนเป็นพิษไว้กับตัว  ดังนั้นเวลารับประทาน

ก็จะได้รับสารพิษไปด้วย   สถานที่เลี้ยงจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก

Phytonutrients (ไฟโตนิวเทรียน) ประกอบด้วยสารต่างๆ ดังนี้

>Natural Pigments หรือเซลล์สร้างสี สังเคราะห์เอนไซม์ที่จำเป็นต่อการควบคุมระบบMetabolism 

>Phycocyanin ประกอบไปด้วยธาตุเหล็กและแมกนีเซียม

>ChlorophyII อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก และ คุณสมบัติในการรักษาโรคต่างๆ

>Carotenoids (Natural Antioxidants) ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกาย

>Polysaccharides คือคาร์โบไฮเดรตประเภทหนึ่งที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย

>Glycolypids and Sulfolypids เป็นสารที่มีคุณสมบัติต่อต้านโรคเอดส์ได้

>Enzymes มีเอนไซม์ที่เรียกว่า Superoxide dismutase(SOD) ต่อต้านอนุมูลอิสระชะลอความชรา

"สาหร่ายไปรูลิน่าให้ปริมาณสารอาหารสูงที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุด"    คุณค่าทางโปรตีน

มากกว่าผลผลิตจากเมล็ดถั่วเหลืองในพื้นที่ขนาดเท่ากันถึง 20 เท่า, ข้าวโพด 40 เท่า และมากกว่า

เนื้อวัวถึง 400 เท่า  นั่นหมายความว่าร่างกายได้โปรตีนเสริมสร้างและซ่อมแซมร่างกายสูง  และเป็น

โปรตีนที่ดี  ย่อยง่าย ดูซึมง่าย  ร่างกายนำไปใช้ได้เร็ว

"โรคภัยไข้เจ็บต่างๆประมาณ70%  มาจากการรับประทานอาหารไม่ถูกต้อง"

และได้ปริมาณแร่ธาตุสารอาหารไม่ครบถ้วน ได้แก่ โรคความดัน   โรคเบาหวาน  คลอเลสเตอรอล

สูง   โรคหัวใจ โรคกระเพาะ ฯลฯ และยุคปัจจุบันที่แวดล้อมด้วยสารพิษต่างๆ   

 "สไปรุลิน่า"  มีสรรพคุณดูแลสุขภาพได้มากมายหลายด้าน " all in one"  หากมองหาอาหารหรือ

วิตามินดูแลสุขภาพที่ได้ประโยชน์หลากหลายครบครัน ครบจบในหนึ่งเดียว สไปรูลิน่าคือทางเลือก

อันดับแรกที่แนะนำ   

 * เป็นอาหารที่มีโปรตีนมากที่สุดในโลก สูงถึง65-70%   เนื้อสัตว์มีแค่20-30%  ยังทำให้

ร่างกายทำงานหนัก และดูดซึมยากกว่า  ในขณะที่สไปรูลิน่าเป็นโปรตีนพืชร่างกายดูดซึมนำไปใช้

งานได้ทันทีและให้โปรตีนที่สมบูรณ์เนื่องจากมีกรดอะมิโนหลักทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมนำไป

ใช้ได้สูงสุด    สไปรูลิน่า 10 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) ให้พลังงาน36 แคลอรี่ มีคอเลสเตอรอลเพียง

1.3 มิลลิกรัม ในขณะที่ไข่ฟองใหญ่1 ฟอง ให้พลังงาน 80 แคลอรี่  แต่ให้คอเลสเตอรอลสูงถึง300

มก.(หมายเหตุ: แต่คอเลสเตอรอลในไข่เป็นชนิดดีนะคะ) สไปรูลิน่าจึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการเพิ่ม

โปรตีนแต่ไม่ต้องการเพิ่มสัดส่วนไขมันและพลังงาน

* สร้างกล้ามเนื้อ  เหมาะกับนักกีฬาและคนทั่วไปที่ต้องการเสริมสร้างร่ายกายเพราะมีโปรตีนสูง

* เบต้าแคโรทีนสูงกว่าแครอทถึง10เท่า เพียง 10 กรัมก็มีปริมาณมากถึง 23,000 IU (14mg.)

ช่วยเพิ่มวิตามินเอให้กับร่างกาย ลดคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็ง    และเปี่ยมไป

ด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

* ป้องกันมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงโรคมะเร็งกว่า35%   การวิจัยพบว่าวิตามินเอและเบต้าแคโรทีน

สามารถช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งได้  ซึ่งทั้งวิตามินเอและเบตาแคโรทีนมีในสไปรูลิน่าสูงมาก 

ในส่วนผู้ป่วยโรคมะเร็งที่มักจะทรุดโทรมจากการเคมีบำบัดและตามอาการโรค  การได้รับสารอาหาร

วิตามินแร่ธาตุที่ดูดซึมง่ายและมีอยู่สูงในสาหร่ายจะช่วยสุขภาพผู้ป่วยได้อย่างดี

* ขจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย รังสีต่างๆ พิษจากกมันตภาพรังสี โลหะหนัก  กระทรวง

สาธารณสุขแห่งเบลารัส ยูเครน   ยอมรับอย่างเป็นทางการว่าสไปรูลิน่ามีคุณสมบัติในการช่วยกำจัด

สารกัมมันตภาพรังสีออกจากร่างกายมนุษย์ได้  โดยอ้างอิงจากรายงานการใช้สไปรูลิน่าในการรักษา

ผู้ป่วยของแพทย์แห่งสถาบัน Belarus Institute of Rediation Medicine ในการลดปริมาณ

กัมมันตภาพรังสีที่ปนเปื้อนของผู้ที่เป็นเหยื่อจากเหตุการณ์กัมมันตภาพรังสีในเซอโนบิล(Chernoby)

จำนวน 160,000 คน ว่าสามารถลดปริมาณกัมมันตภาพรังสีที่ปนเปื้อนในปัสสาวะได้ถึง50%ใน20วัน

* มีวิตามินB12สูงที่สุด  มากกว่าสาหร่ายคลอเรลลา และตับ

* เป็นวิตามินรวมบำรุงสุขภาพ แก้โรคขาดสารอาหารได้ ในอินโดนีเซีย โรมาเนีย และจีน มีการ

จ่ายสไปรูลิน่าให้กับเด็กที่ขาดสารอาหาร 10-15 กรัมต่อวัน อาการของเด็กๆ ดีขึ้นมากอย่างรวดเร็ว

* ฟื้นฟูร่างกายที่เหนื่อยอ่อน  ผู้ป่วยระยะพักฟื้น ผู้ที่ร่างกายไม่แข็งแรง   ภูมิต้านทานต่ำ 

เป็นลมง่าย   รวมถึงที่ติดเชื้อHIV  และที่มีอาการเมาค้าง


* โรคภูมิแพ้ เป็นหวัดง่าย หอบหืด ผู้ที่มีภาวะโลหิตจาง  เสริมสร้างเม็ดเลือด 


* ปรับระบบขับถ่ายให้ปกติดี  ลำไส้แปรปรวน  อาการท้องผูก  ถ่ายแข็ง  ถ่ายลำบาก  ริดสีดวง 

ติดยาถ่าย ให้หยุดยาถ่ายแล้วใช้สไปรูลิน่าดูแลปรับระบบให้เป็นปกติ  ในหนึ่งกระปุกสามารถเห็นการ

เปลี่ยนแปลงได้ชัดเจน

  

* ป้องกันโรคตับแข็ง ดูแลตับ ตับอักเสบ, ตับอ่อนอักเสบและตับอ่อนเรื้อรัง โรคเหล่านี้เป็นโรค

ที่เป็นกันมากในประเทศญี่ปุ่นประชากรมากมายโดยเฉพาะเพศชายที่นิยมดื่มแอลกอฮอล์มักจะพบ

โรคที่เกี่ยวกับตับเสมอ อัตราการตายของโรคตับสูงเป็นอันดับ 9 ของประเทศญี่ปุ่น คนที่เป็นโรคนี้ตับ

จะเสื่อมสภาพ  ทำงานไม่ได้ตามปกติจนตับพิการในที่สุด จากนั้นอาจจะมีชีวิตอยู่ได้ไม่นาน    จาก

การทดลองรักษาโดยใช้สไปรูลิน่าควบคู่การใช้ยา ผลปรากฏว่าตับมีประสิทธิภาพดีทำงานได้ปกติ

โรคตับต่างๆ เหล่านี้การรักษาด้วยอาหารที่โปรตีนสูงและแคลอรีสูงจะได้ผลดี เนื่องจากโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น

ในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของตับ    ซึ่งในสไปรูลิน่ามีโปรตีนอยู่มากแถมยังประกอบด้วยกรดอะมิโน

จำเป็นอยู่ด้วย   จึงสามารถช่วยบำบัดโรคตับได้เป็นอย่างดี    คนที่เป็นโรคตับอักเสบเรื้อรัง  โรค

ตับอ่อนไวรัสลงตับ อาการดีขึ้นภายใน3 เดือน

* แก้โรคกระเพาะ อาการปวดท้องจะดีขึ้นภายใน3 เดือน

* โรคเบาหวาน ระดับน้ำตาลลดลงจนเกือบเป็นปกติภายใน 4-12 เดือน  ฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยให้แข็ง

แรงรู้สึกได้ชัดเจนเมื่อรับประทานเพียงหนึ่งกระปุก  มีวิตามินเอสูงส่งผลดีต่อผิว  ช่วยให้แผลหายเร็ว

ลดคอเลสเตอรอล  


* ลดปวดไมเกรน 

* ให้แคลเซียมมากกว่านมเมื่อเทียบต่อกรัม และยังมีแมกนีเซียม สังกะสีและธาตุอื่นๆอีกมากมาย

* อุดมด้วยธาตุเหล็ก มีธาตุเหล็กมากกว่าอาหารทั่วไปถึง 10 เท่า และยังดูดซึมได้ง่ายกว่า 2 เท่า

* บำรุผิว สาหร่ายสไปรูลิน่า 10 กรัม ให้ปริมาณกรดไขมัน 225 mg. ในรูปของLipid และ Fat

และในรูปของGLA (gamma-linoenic Acid) 135 mg. โดยมีมากกว่าน้ำมันดอกพริมโรส

คนที่มักเป็นสิว ผดผื่น สุขภาพผิวไม่ดี ภูมิต้านทานผิวต่ำ วิตามินเอในสไปรูลิน่าจะช่วยเรื่องเหล่านี้ให้

ดีขึ้น   สไปรูลิน่ามีวิตามินเอในปริมาณที่สูงผิวจะดีขึ้นเป็นลำดับ  ยังต่อต้านริ้วรอย   ต้านความชรา

รอยแผลหายเร็วขึ้น อย่างที่ทราบว่าวิตามินเอเป็นตัวสร้างผิวสวย  สุขภาพผิวแข็งแรง ลดการเกิดสิว 

ตัวอย่างคนที่เป็นสิวอักเสบเอาตอนอายุมากหรือไม่เคยเป็นแล้วจู่ๆ มาเป็น  เป็นเพราะร่างกายไม่

สมบูรณ์สมดุลเหมือนเก่า   ส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุลเป็นเหตุหนึ่งของสิวอักเสบหรือสิวฮอร์โมน 

ตลอดจนคนที่มักเป็นโรคผิวหนัง วิตามินเอยังช่วยดูแลตรงนี้ได้อีก

* อุดมสารต้านอนุมูลอิสระมากมายที่หาได้ยากจากอาหารอื่นๆ  ช่วยต้านโรค  ชะลอความรุนแรง

ของโรค  ช่วยให้อาการของโรคดีขึ้น


* ชะลอความชรา ให้อายุยืนยาว ได้รับโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุเพียงพอในการซ่อมแซมร่างกาย  

การกินให้เพียงพอในแต่ละวันทำได้แต่ยากมาก 


* บำรุงผมและลดผมร่วง กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม  และทำให้ดกดำขึ้นเนื่องจากกรด

ไขมันที่จำเป็น(วิตามิน F) ที่มีในสาหร่าย ได้แก่ กรดไลโนเลอิก กรดแกรมม่าไลโนเลอิก และ

กรดไคโดนิก กรดจำเป็นเหล่านี้ช่วยบำรุงรักษาเส้นผม ผิวหนังและเล็บ ช่วยให้ผมดกดำเร็วขึ้น เนื่อง

จากเม็ดสีที่มีในสาหร่าย

* ช่วยอาการปวดประจำเดือน(PMS)ในระดับเบาจนถึงขั้นรุนแรง เนื่องจากสตรีที่มีอาการปวด

รุนแรงนั้นจะมีระดับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่ต่ำ ขาดการออกกำลังกาย  มีความ

เครียดสูง  การทานสไปรูลิน่าจะช่วยปรับสารอาหารในร่างกายให้สมดุล  อาการปวดจะลดน้อยลง

อย่างเห็นได้ชัด 

* มีสารอาหารสำหรับเด็กและหญิงมีครรภ์ แม่ลูกอ่อน   งานวิจัยของเพทย์ชาวญี่ปุ่นพบว่า

ทำให้คุณแม่มีน้ำนมมาก  และหญิงมีครรภ์มักขาดธาตุเหล็ก   ซึ่งในสไปรูลิน่าเติมเต็มอย่างเพียง

พอและยังปราศจากความอ้วนและไขมันส่วนเกิน ในอินเดีย เวียดนาม แพทย์จ่ายสไปรูลิน่าให้กับ

หญิงมีครรภ์และแม่ลูกอ่อนรับประทาน     บางท่านอาจสงสัยว่าทำไมบนฉลากจึงมีข้อความว่าเด็ก

และสตรีมีครรภ์รับประทานควรปรึกษาแพทย์   เพราะองค์การอาหารและยาของไทยบังคับเป็นกฎ

หมายให้สไปรูลิน่าเป็นอาหารเสริม    และอาหารเสริมทุกประเภทต้องระบุเช่นนั้นจึงจะสามารถ

จำหน่ายได้   แม้ว่าทางวิทยาศาสตร์และผลวิจัยจะระบุเป็นอย่างอื่นก็ตาม   เพราะจริงๆ แล้ว

สไปรูลิน่าจัดเป็นอาหาร ทานเวลาใดก็ได้ไม่เหมือนอาหารเสริมทั่วไป  

* รักษาโรคอ้วน โรคผอม  ดูแลกระบวนเผาผลาญ ทำให้ไม่มีไขมันสะสม  จะไปปรับสมดุลการ

เผาผลาญ  สาเหตุสำคัญที่กินอะไรนิดหน่อยก็อ้วนก็นน.ขึ้น  มาจากระบบการเผาผลาญที่เสียสมดุล

เสื่อม ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ  สำหรับที่ผอมไปจะเสริมกล้ามเนื้อและทำให้หิวกินเพิ่มมากขึ้น

***สไปรูลิน่ามีความพิเศษ  คือจะเข้าไปรับสมดุล  ผอมไปก็กระตุ้นให้กินมากขึ้น  อ้วนไปก็

กระตุ้นให้มีการเผาผลาญมากขึ้น


สไปรูลิน่าช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างไร?.... การควบคุมอาหารหรือลดนน.อย่างรวดเร็ว หรือ

ฉับพลันและการใช้ยาลดความอ้วนต่างๆ ล้วนไม่เกิดผลดีต่อร่างกาย   ยาลดความอ้วนจะมีส่วนผสม

ของสารที่มีผลเสียต่อไตและหัวใจ    การลดอาหารที่ถูกต้องคือ การตอบสนองความหิวของร่างกาย

เท่ากับสารอาหารที่ร่างกายต้องการ    ดังนั้นสไปรูลิน่าสามารถช่วยในการควบคุมอาหารให้เป็นไป

อย่างถูกต้อง   ค่อยเป็นค่อยไปและเกิดผลที่เป็นรูปธรรมในระยะยาวเนื่องจากปริมาณสารอาหารที่

ครบถ้วน   ทานควบคู่กับการควบคุมอาหารจะทำให้ลดนน.ได้โดยไม่หิว ไม่ทรมาน ไม่ขาดสาร

อาหาร ไม่โทรม    


* ดูแลคนที่เป็นโรคไต  * ช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานเป็นปกติ  * ปรับสมดุลร่างกาย

* ดูแลคนที่เป็นโรคเครียด  * ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น   



 

การใช้กินดูแลสุขภาพ: การสั่งซื้อทุกครั้งจะได้รับ brochure เพื่อการรับประทานที่เหมาะสมใน

แต่ละโรคหรืออาการ   สามารถรับประทานได้ทุกเวลา จะท้องว่าง หลังอาหาร ก่อนอาหาร ระหว่างวัน

ที่นึกขึ้นได้  เพราะสไปรูลิน่าจริงๆ แล้วจัดเป็นอาหารทั่วไปเหมือนอย่างที่เรากินข้าว  

ระยะเวลาเห็นผลในการทานสาหร่ายสไปรูลิน่า

การบริโภคจะเห็นผลเร็วช้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง  อายุ ความเครียด นิสัยการบริโภค

ปริมาณสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย   ความรุนแรงของโรคที่เป็น  ทานสาหร่ายเพียงพอต่อเนื่อง  

ภายใน 1-2 สัปดาห์ ร่างกายจะเริ่มกระบวนการปรับสมดุล ขับสารพิษ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

ต่างๆ   โดยอาจแสดงปฏิกิริยาต่างๆ ให้รับรู้และจะคืนสู่สภาวะปกติในเวลา 1-2 สัปดาห์ เช่น

คันทวารหนัก (สำหรับคนเป็นริดสีดวงเนื่องจากขับสารพิษ  ไวรัสและแบคทีเรียที่สะสมในร่างกาย) 

หรืออาการเพลียๆ เหมือนมีไข้อ่อนๆ  ถ่ายเหลวบ้าง  เป็นต้น

การเลือกซื้อ  มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์   ได้เก็บรวบรวมตัวอย่างผลิตภัณฑ์สาหร่าย

สไปรูลิน่าจากท้องตลาดเพื่อตรวจสอบคุณภาพ พบว่าผลิตภัณฑ์สาหร่ายสไปรูลิน่าที่มีจำหน่ายอยู่

ขณะนี้จะมีคุณภาพมาตรฐานและความปลอดภัยที่แตกต่างกัน เพื่อให้ผู้รับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า

ได้รับประโยชน์อย่างแท้จริงจากสาหร่าย และคุ้มค่าของเงินที่ต้องจ่ายไปจึงขอแนะนำในการเลือกซื้อ

1. สี  สไปรูลิน่าที่ดีจะมีสีเขียว ส่วนสาหร่ายที่มีสีจางลงหรือเป็นสีฟ้าแสดงว่าเป็นสาหร่ายเก่า

2. กลิ่น สาหร่ายสไปรูลิน่าใหม่จะมีกลิ่นหอม ออกคาวนิดหน่อย คล้ายสาหร่ายทะเล

สาหร่ายที่เก่าเก็บจะมีกลิ่นเหม็นอับ อาจมีสิ่งปนเปื้อนและสิ่งแปลกปลอม จากการที่ได้มีการตรวจสอบโดยการเอาผงสาหร่ายสไปรูลิน่าออกจากแคปซูลใส่จานแก้วปิดฝาเรียบร้อยแล้วตั้งทิ้งไว้ 1-2 สัปดาห์ พบว่าตัวอย่างสาหร่ายบางยี่ห้อเกิดมีตัวหนอน  และกลายเป็นแมลงปีกแข็งไปในที่สุด  นอกจากนี้ เมื่อทดลองนำผงสาหร่ายมาละลายน้ำ แล้วส่องดูภายใต้กล้องจุลทรรศน์พบว่าบางยี่ห้อ บางล็อต มีจุลินทรีย์หรือสาหร่ายอื่นปนเปื้อนอยู่

3. ปริมาณบรรจุ พบว่าสาหร่ายผงบรรจุแคปซูลบางยี่ห้อ บรรจุสาหร่ายน้อยกว่าปริมาณที่ระบุไว้

4. ระวัง! สาหร่ายสด  โดยนำสาหร่ายมาละลายน้ำแล้วดื่ม เรื่องนี้ขอให้ผู้บริโภคควรระมัดระวัง เพราะสาหร่ายสดเก็บรักษายาก เกิดการเน่าเสียได้ง่าย  อีกทั้งมีโอกาสเกิดการปนเปื้อนของจุลินทรีย์อื่นๆ ได้มากกว่าสาหร่ายแบบแห้ง

" ในท้องตลาดสาหร่ายสไปรูลิน่า ยังคงมีราคาที่ค่อนข้างสูง  ส่งผลให้ผู้ป่วยหลายรายไม่สามารถทานต่อเนื่องตามความตั้งใจได้  แต่สาหร่ายสไปรูลิน่าที่ทางร้านได้คัดสรรและนำมาจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพในราคาที่ย่อมเยาว์  ได้ถึง300แคปซูล  และเป็นบริษัทฟาร์มเพาะเลี้ยงระบบปิด  จำหน่ายทั้งต่างประเทศและในประเทศ  เป็นผู้ส่งออกสไปรูลิน่าที่ได้มาตรฐานทั่วโลกยอมรับ  เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพที่ดีแก่ทุกคนนะคะ"
 


       ในตารางจะเห็นว่าสไปรูลิน่ามีแร่ธาตุวิตามินครบครันที่สุด  จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่ใช้ดูแลสุขภาพ